Meine eigenen Erfahrungen
mit Hypnose:
In der Schwangerschaft mit unserem vierten Kind kam ich in Kontakt mit Hypnobirthing. Ich durfte bei den folgenden zwei Geburten erfahren, wie stark unsere mentale Kraft ist und wie Selbsthypnose wirken kann.
Ich hatte bereits drei gute und schöne Geburten hinter mir. Trotzdem hatte ich in Bezug auf die vierte Geburt Ängste, es „nochmals zu schaffen“.
Von einer Kollegin bekam ich das Buch Hypnobirthing von Marie F. Mongan. Nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, war für mich klar, dass ich mich mit Hypnose gezielt auf die vierte Geburt vorbereiten will. Ich informierte mich über Selbsthypnose und Mentaltraining und wendete dies in der Schwangerschaft konsequent an. Ich spürte schon während der Schwangerschaft, dass meine Ängste deutlich zurück gingen, bis sie kurz vor der Geburt ganz weg waren und ich freudig, entpannt der Geburt entgegen ging.
Die Geburt verlief für mich ruhig, selbstbestimmt und im vollen Vertrauen in meinen Körper zu Hause, so wie ich mir dies vorgestellt hatte. Auch nach der Geburt fühlte ich mich kraftvoll und entspannt.
Durch dieses unbeschreiblich, wundervolle Erlebnis, durfte ich die Macht der Selbsthypnose und die Kraft der Gedanken kennenlernen
mit Mentaltraining:
Schleichend drehte sich das Hamsterrad des Funktionierens in meinem Alltag immer schneller, und plötzlich sah ich mich mit diffusen Ängsten konfrontiert, die mich im Alltag belasteten. Das Gedankenkarussell drehte sich oft und ich kam mir vor als würde ich im Schnellzug durchs Leben fahren.
In dieser Zeit durfte ich 2013 Lis Lustenberger, Mentaltrainierin, bei einem Vortrag kennen lernen und besuchte bei ihr Kurse zum Thema Denksport und Selbstbewusstsein durch Mentaltraining. Schon nach der ersten Stunde war das Feuer der Faszination in mir, entfacht.
Ich wollte diese Kraft, die mir das Mentaltraining gab, in meinem Alltag in der Familie und bei der Kindererziehung nutzen.
Ich hörte immer mehr auf meine Herzensstimme, folgte meinem Weg und konnte im Vertrauen Muster und Prägungen entdecken und hindernde Glaubenssätze loslassen. So lösten sich meine Ängste nach und nach auf.
Dabei begleitet mich ein Zitat von Charly Chapplin:
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiss ich, dass ist Selbstbewusstsein.
In diesen Jahren lösten sich aber nicht nur meine Ängste, das Mentaltraining und die Selbsthypnose wirkten sich positiv auf alle Bereiche meines Lebens aus. Wenn ich heute zurückschaue, hat es in meinem Alltag immer noch viele kleine und grössere, herausfordernde und turbulente Situationen. Jedoch spüre ich, wie ich ganz anders darauf reagiere.
Immer wenn eine Veränderung in deinem Verstand stattfindet,
Byron Katie
findet auch eine Veränderung in deiner Welt statt.